如果抠鼻子导致鼻出血，可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，不要惊慌。情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持放松的状态，头部稍微向前倾斜，不要后仰，也不要低头。这样可以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，以免再次出血。可以用生理性海盐水喷鼻或冲洗鼻腔，将血块软化后轻轻擤出。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或经过上述处理后仍无法止血，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
7.避免刺激：在鼻出血期间，应避免用力擤鼻、挖鼻、剧烈咳嗽等，以免加重鼻出血。同时，要保持鼻腔湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
8.治疗原发病：如果抠鼻子是由于鼻部疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲等，需要积极治疗原发病，以减少鼻出血的发生。
需要注意的是，频繁抠鼻子可能会损伤鼻粘膜，导致鼻出血或其他鼻部问题。因此，应尽量避免抠鼻子，保持鼻腔湿润和清洁。如果有鼻部不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。