髋关节滑膜炎一般通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方法来治疗。一般来说，大部分患者经过规范治疗，数周内可恢复。
休息制动很关键
避免剧烈活动： 患病后要让髋关节充分休息，减少走动、跑跳等剧烈活动，防止髋关节负担加重，让炎症更好地消退。比如儿童患者，要减少玩耍跑动时间，多卧床休息。减少负重： 无论是儿童还是成人，都要尽量避免负重，像体重较重的人要减轻体重对髋关节的压力影响，儿童则不要过早站立行走等。
药物治疗有讲究
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以缓解疼痛和炎症。不过儿童使用时要谨慎，需在医生指导下选择合适的剂型和剂量。糖皮质激素： 如果病情较严重，可能会短期使用糖皮质激素，比如泼尼松等，但要注意其可能带来的副作用，且需严格遵循医生的用药方案。
物理治疗来辅助
热敷： 可以用温热的毛巾等敷在髋关节部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，帮助减轻炎症和疼痛。不过急性期一般不建议热敷，可在缓解期进行。超短波治疗： 利用超短波的物理作用，改善髋关节局部的血液循环，促进炎症吸收，一般需要在专业医疗机构由医护人员操作进行治疗。
康复训练不能少
轻度康复锻炼： 在病情有所缓解后，可以进行一些轻度的髋关节康复锻炼，比如仰卧位屈髋屈膝动作，缓慢地进行屈伸，每次做10 - 15次，每天3 - 4组。逐步增加难度： 随着恢复情况逐渐好转，可以适当增加康复锻炼的难度和强度，例如进行髋关节的外展、内收等动作练习，但要注意循序渐进，避免过度锻炼导致病情反复。