大姨妈推迟三天还没来，首先要考虑多种情况。一般来说，月经周期提前或推迟7天内都属于正常波动范围，所以这时候不一定代表有异常情况。
可能的正常情况
生理周期波动： 正常月经周期通常在21~35天，提前或推迟7天左右都属于正常现象。所以月经推迟三天还在正常的波动范围内，不用过于紧张。比如有的女性月经周期比较规律，是28天左右，那推迟三天还没到28 + 7 = 35天的范围，属于正常波动。生活因素影响： 生活中的一些因素可能会影响月经周期。比如近期压力过大、作息不规律、过度劳累等，都可能导致月经短暂推迟。像有些女性近期加班熬夜比较多，作息完全打乱，就可能出现月经推迟几天的情况。还有饮食方面，如果突然节食或者吃了过多生冷、辛辣的食物，也可能对月经有影响，导致推迟。
需要警惕的情况
怀孕因素： 如果有过无保护措施的性生活，月经推迟三天也有可能是怀孕了。可以通过早早孕试纸检测晨尿来初步判断，不过早早孕试纸检测存在一定误差。一般来说，月经推迟一周以上怀孕的可能性更大，但也不能完全排除提前的情况。比如月经周期28天的女性，推迟三天就有可能怀孕，这时候可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG）来更准确地判断是否怀孕。内分泌失调： 一些内分泌疾病会导致月经推迟。比如多囊卵巢综合征，患者除了月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛、痤疮等表现。甲状腺功能减退也会影响月经，导致月经推迟，同时可能伴有怕冷、乏力、水肿等症状。
该如何应对
观察等待： 如果月经平时比较规律，只是这次推迟三天，且没有其他不适症状，可以再观察几天，看看月经是否会自然来潮。一般再等3~5天，如果还没来月经，可以再进一步检查。调整生活方式： 保持规律的作息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，避免熬夜。注意缓解压力，保持心情舒畅，可以通过适当运动、听音乐等方式来调节。同时注意合理饮食，避免过度节食，少吃生冷、辛辣刺激的食物。及时就医检查： 如果月经推迟超过一周，或者伴有其他不适症状，如腹痛、阴道异常出血等，或者怀疑怀孕，应及时就医。医生可能会进行妇科检查、B超检查、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的处理措施。