老年痴呆早期可能有记忆力减退等表现，预防和控制老年痴呆可从多方面入手。对于已经出现症状的患者，目前虽无法完全治愈，但通过一些措施能延缓病情进展。
生活方式干预很关键
合理饮食： 要保证营养均衡，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物等。同时，要控制高脂肪、高糖食物的摄入。有研究表明，长期坚持健康饮食的老人，患老年痴呆的风险可能降低。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等，也可以结合一些脑力活动，像下棋、读书等，有助于保持大脑活力，延缓认知功能衰退。
定期体检早发现
认知功能评估： 老年人应定期到医院进行认知功能评估，比如简易精神状态检查表（MMSE）等，这类评估可以早期发现认知功能的轻微变化。一般建议每年至少进行一次全面的认知功能检查。关注身体指标： 还要关注血压、血糖、血脂等指标，高血压、高血糖、高血脂会增加老年痴呆的发病风险，所以要将这些指标控制在正常范围内。
积极防治基础疾病
控制高血压： 如果患有高血压，要按照医生的建议规律服用降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下，对于能耐受的老年人，可进一步控制到130/80mmHg左右。管理糖尿病： 糖尿病患者要通过饮食控制、运动和药物治疗等，将血糖控制在合理水平，空腹血糖一般控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下。治疗心血管疾病： 像冠心病等心血管疾病患者，也需积极治疗，改善心脏供血等情况，降低老年痴呆的发病几率。