膝盖未受伤但一使劲就疼，通常指膝关节出现疼痛，其原因一般是膝关节骨质增生、膝关节滑膜炎等。以下是具体阐述：
一、膝关节骨质增生：
1.成因：可能是局部发生钙化、骨化影响骨膜，也可能是因年龄增长，膝关节长年磨损所致。
2.症状表现：患病后易导致膝关节一使劲就疼，还常伴有肿胀。
3.治疗方法：可采用微波及红外线进行治疗，能改善局部微循环，起到活血通络的作用。
二、膝关节滑膜炎：
1.关联因素：和膝关节退变以及关节损伤有关。
2.症状：患病后会使膝关节一使劲就疼，严重时患者会出现活动受限。
3.治疗手段：患者可在医生指导下涂抹止痛消炎软膏，病情严重者需采取手术治疗，即在关节镜下将病灶部位去除。
在治疗期间应避免剧烈运动，可适当卧床休息。总之，当膝关节出现未受伤却使劲就疼的情况时，应及时明确原因，并采取相应的治疗措施。