脑梗全称脑梗死，医学上称为脑梗死，也叫缺血性脑卒中，是一种由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化的疾病。我国每年新发脑梗死病例约200万例左右。
发病的主要原因
血管病变：最常见的是动脉粥样硬化，它会使血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，血液流动受阻，导致脑部供血不足。例如，颈动脉粥样硬化就可能引发脑梗死。另外，血管炎也会破坏血管壁，影响血液正常流通。血液成分改变：血液黏稠度增高会影响血流速度。比如红细胞增多症患者，血液中红细胞数量过多，血液黏稠，容易形成血栓，阻塞血管引发脑梗死。还有血小板异常增多或凝血机制异常，都可能促使血栓形成，导致脑部血管堵塞。
常见的症状表现
突然出现的神经功能缺损：患者可能会突然发生口角歪斜，流口水，一侧面部麻木，或者单侧肢体无力，比如拿不住东西、走路时腿发软等。有的患者会出现言语不清，说话不流利，甚至完全不能说话的情况。脑部供血不足相关表现：部分患者会有头痛、头晕的症状，而且头晕可能比较持续，难以缓解。还可能出现视力障碍，比如一只眼睛突然看不清东西，但过一会儿又有所好转，这是因为脑部供血影响了视觉中枢相关区域。
主要的预防措施
控制基础疾病：高血压患者要将血压控制在合适范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，如果有糖尿病等情况，可能需要更低，比如130/80mmHg左右。糖尿病患者要通过饮食、运动和药物控制血糖，使血糖稳定在正常或接近正常水平。高血脂患者要调整饮食，必要时服用降脂药物，把血脂指标控制在理想范围，减少血脂在血管壁沉积导致血管狭窄的风险。健康生活方式：要保持合理饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等。坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合一些力量训练。同时要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，增加脑梗死风险，过量饮酒也会对血管和血压等产生不良影响。