脾虚一般是由饮食失调、劳逸失度、久病体虚等因素导致。
一、饮食失调：中医认为脾为后天之本，承担着运化水谷精微即营养物质的作用。如果长期暴饮暴食，或是过多食用油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，比如麻辣火锅、冰激凌、烤肉、炸串等，会使脾的运化功能下降，久而久之，就会形成脾虚无力运化的状况。
二、劳逸失度：过度劳累会增加全身器官的负担，也会加重脾运化的负担，时间长了便会出现脾虚。而过度安逸同样可能引发脾虚，例如饭后立即躺下，长此以往会导致脾运化无力，从而引起脾虚。
三、久病体虚：脾处在人体中焦位置，运化水谷精微，是气血生化之源，五脏六腑都依靠脾的滋养。当身体某一脏器出现问题时可能会波及到脾，进而引起脾虚。比如肾部疾病，可能会出现脾肾阳虚的情况，可通过服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行医治。
当出现脾虚时，应及时找医生面诊，由医生给予正确的用药指导。