关键点：做完无痛胃肠镜检查后饮食要逐渐恢复，进食时间分情况，食物选择有讲究，要注意饮食规律和避免一些食物。
一、进食时间
1.若无痛胃肠镜检查无需活检，检查后1个小时左右可进食。
2.如需进行病理性检查，进食时间一般为检查后2小时，期间要观察有无恶心、呕吐、便血等不适症状并及时反馈医生。
二、食物选择
1.先选易消化的流质、半流质食物，如牛奶、豆浆、小粥、米面糊、米汤等，减轻胃肠道消化负担。
2.逐渐增加营养补充，食用富含维生素和高蛋白食物，如新鲜蔬菜水果、鱼肉、蛋类等，做完检查后2至3天，待胃肠道功能逐步恢复后再恢复正常饮食。
三、饮食注意事项
1.以温热食物为主，避免辛辣、油腻、生冷、刺激食物，以及过甜、过酸、过咸食物，禁止吸烟饮酒。
2.注意饮食规律性，一日三餐定时定量，避免过饱或饮食不洁。
总结概况提示：无痛胃肠镜检查后在进食时间、食物选择和饮食注意事项上都有明确要求，需严格遵循以促进身体恢复和避免不良情况发生。