安全期指的是从排卵期最后一天到下一次月经来的前一天这段时间，简单来说就是除了月经期和排卵期之外，每个月剩余的其他时间都属于安全期。安全期的计算方式主要有以下几种：
一、天数计算：通常女性月经前七天和月经后八天被视为安全期。不过以天数计算这种方式并不十分准确，因为可能会受到激素水平以及作息等因素的影响。
1.女性体内激素水平的波动可能会导致安全期的变化。
2.不规律的作息也可能干扰正常的生理周期，进而影响对安全期的判断。
二、基础体温：在安全期时体温相对平稳，而在排卵时女性的体温会上升0.3摄氏度到0.5摄氏度。
(1)通过监测基础体温的变化，可以辅助判断是否处于安全期。
(2)但这需要较为准确和持续的体温测量。
三、分泌物：安全期的分泌物不粘稠且量不大，而若出现透明的粘性物质的分泌物，则可能代表处于排卵期。
(1)观察分泌物的特征可以提供一定的参考。
(2)然而这也并非绝对准确的判断方法。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，仍然建议做好相应的避孕措施，比如使用避孕套、口服短效避孕药或者上环等。
总结概况提示：本文阐述了安全期的定义和计算方式，包括天数计算、基础体温以及分泌物观察等，并强调安全期并非绝对可靠，要做好避孕措施。