孕10周孕反加重，可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致孕反加重。
2.子宫增大：此时子宫逐渐增大，可能会压迫到胃部，导致胃酸反流，引起恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：情绪紧张、焦虑、压力过大等心理因素也可能加重孕反。
4.饮食改变：怀孕后，女性的口味可能会发生变化，某些食物的气味或口感可能会引起恶心、呕吐。
针对孕反加重的情况，可以采取以下措施：
1.饮食调整：
少量多餐：每天分多次进食，避免过度饱腹或饥饿。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：减少脂肪、油炸食品、辛辣调料的摄入。
注意饮食环境：保持舒适的就餐环境，避免异味刺激。
2.注意休息：
保证充足的睡眠：每天尽量保证8-9小时的睡眠时间。
适当休息：在工作或活动间隙，找机会休息片刻。
避免过度劳累：避免重体力劳动和长时间站立。
3.心理调节：
放松心情：通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心。
与家人和朋友交流：分享感受，寻求支持和安慰。
寻求专业帮助：如心理医生或心理咨询师的建议。
4.药物治疗：
如果孕反严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物，如维生素B6等。
需要注意的是，如果孕反加重并伴有其他症状，如头痛、发热、腹痛、阴道流血等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，每个女性的身体状况和孕反程度都可能不同，如果对孕反的处理有任何疑问，最好咨询医生的意见。