头发又细又软还易掉，需依据具体成因实施针对性医治。这极可能是频繁烫发、染发所引发，但也或许是不良饮食习惯、毛囊炎等因素所致，故而建议明确病因后再行治疗。
一、频繁烫发、染发：烫发剂、染发剂内含有巯基乙酸、氨等有害成分，若经常烫发、染发，就可能损害毛鳞片，进而出现头发干枯、稀疏等状况。平时可使用护发素洗发，切不可频繁烫发、染发。同时可进食黑米、黑芝麻、瘦肉、鸡肉等食物，以补充营养。
二、不良的饮食习惯：长时间存在偏食现象，且经常食用炸鱼、烤鸡等油腻食物，有可能导致体内营养摄取不足，对毛发生长造成影响。平时需合理调整饮食，可选择食用木耳、山药、苹果、牛肉等富含营养的食物，来提升免疫力。
三、毛囊炎：经常搔抓头皮，可能会损伤毛囊，容易遭受细菌感染而产生炎症反应，出现丘脓疱疹、瘙痒等症状，还有可能出现瘢痕、脱发现象。患者可遵循医嘱口服头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。同时，可借助超短波疗法，来促进炎症消退。
此外，还可能是脂溢性皮炎等原因引起的，可前往医院就诊医治。
总之，当出现头发又细又软还容易掉的情况时，要仔细分析原因，根据不同的原因采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。