得注意力不集中可能由多种因素引起。一般来说，儿童中约5%-15%会存在注意力不集中的情况，这可能与多种因素相关。
生理因素导致的注意力不集中
睡眠不足： 儿童若每晚睡眠少于9小时，大脑得不到充分休息，就容易出现注意力不集中的情况。比如小学生正常需要10-12小时睡眠，若经常熬夜，第二天上课就难以集中注意力。营养缺乏： 当体内缺乏锌元素时，会影响神经系统的功能，导致注意力不集中。像有些孩子挑食，不爱吃瘦肉、海鲜等含锌丰富的食物，就可能出现这种情况。
心理因素引发的注意力不集中
情绪问题： 长期处于焦虑、紧张的情绪中，会干扰注意力。比如孩子面临重要考试时，过度紧张可能导致在学习时注意力难以集中。兴趣缺乏： 如果所接触的学习内容或活动不是孩子感兴趣的，也容易出现注意力不集中。例如孩子对枯燥的数学公式不感兴趣，学习时就容易分心。
环境因素造成的注意力不集中
嘈杂环境： 在过于喧闹的环境中学习或活动，会分散注意力。比如在菜市场旁边的房间写作业，周围的嘈杂声会让孩子很难专注于手头的事情。学习环境杂乱： 书桌堆满了各种无关的物品，如玩具、零食等，会分散孩子的注意力。孩子可能会时不时去摆弄这些东西，而无法专心学习。