剖腹产后腰痛可通过饮食疗法、一般疗法、药物治疗等方式来缓解。具体原因需具体分析并采取相应治疗方法。
一、饮食疗法：若剖腹产后腰疼是因身体钙元素流失过多，可多食用含钙高的食物，如牛奶富含钙，能帮助补充钙元素；鸡蛋同样含有一定钙质；骨头汤也是不错的选择。这些食物能为身体补充钙元素，从而缓解剖腹产后腰疼症状。
二、一般疗法：剖腹产后要特别注意保暖，避免受凉。不能进行家务劳作，以防受累，需多休息。同时，不要长时间保持一个坐姿或躺姿，以免导致腰肌劳损而出现腰部酸痛等状况。
三、药物治疗：对于剖腹产后腰痛可使用一些药物来缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂可起到活血、消炎等作用；消痛贴膏能缓解疼痛；阿司匹林具有止痛功效等。
总之，剖腹产后一定要注意避免受凉，不可盆浴，避免过度劳累，要保证充足休息，多喝温水，不能吃刺激性食物，过凉的食物也不要吃。