初中生长青春痘可以通过日常清洁、饮食调整以及正确护肤来处理。一般来说，保持脸部清洁很重要，每天用温和的洁面产品清洁脸部1 - 2次。
日常清洁方面
洁面产品选择： 应选用适合青少年肤质的温和洁面产品，避免使用过于刺激的洁面产品，这类产品可能会破坏皮肤的屏障功能，加重青春痘情况。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，它相对比较温和。清洁频率： 每天早晚各清洁一次脸部即可，早上可以用清水简单冲洗，晚上则要用洁面产品彻底清洁，将脸部的油脂、灰尘等清洁干净，防止毛孔堵塞引发青春痘。
饮食调整方面
少吃辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等要尽量少吃，这类食物容易导致体内内分泌失调，进而促使青春痘的产生或加重。例如油炸鸡腿、麻辣火锅等尽量避免食用。多吃蔬菜水果： 要多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善青春痘有帮助。比如每天保证吃1 - 2个苹果和适量的绿叶蔬菜。
正确护肤方面
不要用手挤痘： 很多初中生看到青春痘会忍不住用手去挤，这是非常错误的行为。用手挤痘很容易导致细菌感染，不仅会使青春痘情况加重，还可能留下痘印、痘疤。选择合适的护肤品： 可以选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的护肤品，水杨酸能够疏通毛孔，过氧化苯甲酰有杀菌消炎的作用。但在选择时要注意产品的安全性，最好在家长陪同下选择适合自己肤质的护肤品。
生活习惯方面
保证充足睡眠： 初中生每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，从而加重青春痘。比如养成早睡早起的好习惯，晚上尽量在10点半之前上床睡觉。保持心情舒畅： 压力过大也会引发青春痘，所以初中生要保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力。比如可以每周进行2 - 3次适量的运动，像跑步、跳绳等。