宝宝有口腔溃疡时，可以通过饮食调整来帮助缓解，一般可以多吃富含维生素的食物。比如富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦片等，这类食物中的维生素B₂有助于促进口腔黏膜修复，每天可以给宝宝安排1 - 2次含有这类食物的餐食。还有富含维生素C的食物，像橙子、草莓等，维生素C能增强免疫力，利于口腔溃疡愈合，每天可以让宝宝吃1 - 2个草莓或者少量橙子榨汁饮用（注意稀释）。
适合吃的食物种类
富含维生素B的食物： 除了全麦面包、燕麦片，还有小米、玉米等谷物，以及猪肝、猪肉等肉类也含有丰富的维生素B。像小米粥就是很好的选择，每天可以给宝宝煮1 - 2次小米粥，连续吃3 - 5天，能对口腔溃疡恢复有帮助。富含维生素C的食物： 除了橙子、草莓，猕猴桃也是富含维生素C的水果，一个猕猴桃中的维生素C含量能满足宝宝一天的部分需求，不过要注意1岁以下宝宝可能不太适合直接吃猕猴桃，可以做成猕猴桃泥来吃。
需避免的食物类型
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等调料制作的食物不能给宝宝吃，这类食物会刺激口腔溃疡部位，加重疼痛。比如含有辣椒的炒菜，绝对不能让宝宝食用。过烫过硬的食物： 过烫的食物会烫伤口腔黏膜，使口腔溃疡情况恶化；过硬的食物比如坚果类，宝宝咀嚼时会摩擦到溃疡面，也会让宝宝感觉疼痛加剧。所以要给宝宝吃温软的食物，像煮得很软的面条、蒸蛋等。
日常护理注意事项
保持口腔清洁： 可以在宝宝饭后用淡盐水漱口，淡盐水有一定杀菌作用。不过1岁以下宝宝不适合用淡盐水漱口，可以用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭口腔。一般每天可以擦拭2 - 3次。保证充足睡眠： 宝宝充足的睡眠有助于身体恢复，通常1 - 3岁的宝宝每天需要保证12 - 14小时的睡眠时间，让宝宝有良好的作息，利于口腔溃疡的愈合。