宝宝睡着拉便便要及时更换尿布。
一、如果不及时更换尿布，大便会刺激宝宝皮肤使其不舒服，导致宝宝难以进入深度睡眠，进而影响睡眠质量。而换尿布后没有了大便的刺激，宝宝会很快再次入睡。所以宝宝睡着拉了便便一定要马上更换尿布，不要因为担心弄醒宝宝而不换。
二、大便是人体排出的有害物质，其中含有较多细菌，人体消化吸收后的食物残渣经细菌作用后会产生酸性物质。宝宝拉便后若不及时更换，大便长时间刺激其皮肤，宝宝娇嫩的皮肤就会出现红臀症状，严重的还会造成肛周皮肤的糜烂感染。
三、良好的生活习惯有利于宝宝的健康成长，家长在养育宝宝过程中遇到不懂的问题，可以前往医院儿童保健门诊向医生咨询。
总之，宝宝睡着拉便便时及时更换尿布很重要，这关乎宝宝的皮肤健康和睡眠质量，家长们要重视并养成良好的养育习惯，遇到问题可咨询专业医生。