最近身上一抓就起疙瘩，这很可能是人工性荨麻疹，也叫皮肤划痕症。一般来说，这种情况可能由多种因素引起，比如过敏、自身免疫等。
可能的原因分析
过敏因素： 如果接触了某些过敏原，像食物中的鱼虾、坚果，或者空气中的花粉、尘螨等，就容易引发身上一抓就起疙瘩的情况。比如有人吃了海鲜后，很快就可能出现皮肤搔抓后起风团的现象。自身免疫方面： 自身免疫系统出现紊乱时，也可能导致皮肤对外界刺激变得敏感，容易在搔抓后出现疙瘩。比如一些患有自身免疫性疾病的人，更易出现这种皮肤表现。
如何初步判断
观察疙瘩特点： 人工性荨麻疹的疙瘩通常是搔抓后数分钟内出现，表现为隆起的风团，一般呈红色或苍白色，形状不规则，大小不等。而且这些风团通常在数小时内可自行消退，消退后不留痕迹。回忆接触史： 要回忆近期是否接触过可疑的过敏原，比如是否换了新的护肤品、接触了新的宠物等。
应对建议
避免搔抓： 尽量不要用手去搔抓皮肤，因为越抓可能越痒，还会导致风团更容易出现。注意皮肤清洁： 保持皮肤清洁，但洗澡时水温不要太高，洗澡时间也不宜过长，以免刺激皮肤。查找过敏原： 如果经常出现这种情况，可以去医院进行过敏原检测，像斑贴试验、血清特异性IgE检测等，明确过敏原后尽量避免接触。如果风团瘙痒明显，可以在医生指导下使用一些外用药物，如炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用，但要注意避免涂抹在破损的皮肤上。