关键点：月经末期有褐色分泌物不可性生活；月经期适合走路；月经期间可进行瑜伽但避免量大姿势；月经期间可进行简单拉伸；出现不适及时就诊。
一、月经末期有褐色分泌物不可性生活：在月经快结束但尚未完全干净时，子宫颈口依然处于开放状态，阴道与外界相通。此时进行性生活容易引发感染，导致妇科炎症的产生。因为经期机体抵抗力较低，阴道局部防御力也较差。所以，月经末期有褐色分泌物时一般不建议进行性生活。
二、月经期适合走路：走路这种运动方式较为温和，不会对身体造成伤害。处于经期的女性可以选择散步，这样能有效促进肠胃蠕动，加快消化。
三、月经期间可进行瑜伽：瑜伽属于有氧运动，强度不是特别大，动作也不剧烈，具有很好的塑形效果。然而，建议经期女性尽量不要尝试运动量大的瑜伽姿势。
四、月经期间可进行身体拉伸：动作不要过于复杂，进行简单活动即可。比如准备一个拉伸器，双脚踩住脚踏，握住手柄，进行手臂向上拉伸。
五、出现不适及时就诊：如果在月经期间出现任何不适症状，应及时到医院就诊，遵循医嘱接受针对性治疗。
总结概况提示：月经期间有诸多注意事项，要避免在月经末期有褐色分泌物时性生活，可适当选择走路、瑜伽、拉伸等运动方式，同时要注意身体状况，不适及时就医。