长青春痘吃什么好呢？青春痘在生活中较为常见，不管是在自己还是他人脸上都可能出现，尤其年轻人更容易长青春痘。痤疮不仅影响容貌，还会对患者自尊心造成很大打击，所以有效避免痤疮危害很重要。以下来分享痤疮患者的食疗方法，希望对大家有帮助，避免其给生活带来不良影响。
一、果菜绿豆饮：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆适量。先把绿豆煮30分钟，滤出其汁；然后将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1至2次，具有清热解毒、杀菌的功效。
二、绿豆薏苡仁汤：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净后加清水500克，泡30分钟后煮开，沸腾几分钟后关火，不要揭盖，焖15分钟，当茶饮。每天3至5次，适用于油性皮肤。
三、枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，以及细盐、味精、香油适量。将白鸽肉洗净剁成肉泥；把枸杞子和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽肉泥和适量水，用文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油并拌匀。每日1剂，分2次食用，5至8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤的作用。
四、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。把玫瑰花用布包好，与各药一同煮，之后去掉玫瑰花，加入红糖食用。每日1剂，连用30天。
五、薏苡仁海带双仁粥：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的功效。
总之，通过这些食疗方法，可以在一定程度上帮助缓解和改善青春痘问题，不过如果青春痘情况较为严重，还是应及时就医，采取更专业的治疗措施。