牙根溃疡疼痛难忍可采取以下方法缓解和治疗：
一、冰敷：牙根溃疡疼痛难忍可能是急性根尖周炎，多由生物性刺激或外力创伤引起，会有局部疼痛、脓肿等表现。此时可以用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，能起到降温作用，有助于减轻疼痛症状。
二、口服药物：
1.对于根尖周炎引发的剧痛，可口服非甾体类抗炎药来快速止痛，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚胶囊等。
2.同时可配合使用甲硝唑胶囊、阿莫西林胶囊等消炎药物，利于局部炎症消退，发挥抗炎、消炎的作用。通常炎症消退后，疼痛情况也会随之改善。
三、局部用药：为缓解疼痛，可局部涂抹复方甘菊利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等，能起到一定止痛效果。
四、手术治疗：若伴有局部脓肿症状，需进行切开引脓治疗，必要时还可结合根管外科手术，能清除局部坏死组织。
在治疗期间，还需要做好口腔卫生工作，注意合理饮食，这样有助于病情的恢复。