哺乳期得了咽炎，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些治疗咽炎的方法和注意事项：
1.一般治疗：
保持口腔清洁：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙不适。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.药物治疗：
局部用药：可使用含有薄荷脑、桉树油等成分的含片或喷雾剂，缓解喉咙疼痛和不适。
口服药物：如果症状较严重，医生可能会开一些口服药物，如抗生素（在医生的指导下使用）、消炎药等。
3.其他治疗方法：
中医治疗：哺乳期妈妈也可以尝试一些中医治疗方法，如艾灸、中药茶饮等，但需在医生的指导下进行。
4.注意事项：
在医生的指导下用药：哺乳期妈妈在使用任何药物之前，都应该咨询医生的意见，了解药物的安全性和适用性。
避免自行用药：不要自行使用抗生素或其他药物，以免对宝宝产生不良影响。
注意药物的副作用：如果使用药物后出现不适或过敏反应，应及时就医。
调整哺乳方式：如果喉咙疼痛影响哺乳，可以在哺乳前用温盐水漱口，哺乳后再喝一些水，以保持喉咙湿润。
总之，哺乳期得了咽炎需要及时治疗，但在治疗过程中要注意药物的选择和使用，以及对宝宝的影响。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解咽炎症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。