月经期总有血块流出可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果存在内分泌失调的问题，可能会导致月经不规律，出现血块。此外，情绪紧张、压力过大、长期熬夜等因素也可能影响内分泌，导致类似情况。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩和经血排出，导致血块形成。
3.子宫内膜异位症：这是一种子宫内膜组织生长在子宫腔以外的疾病，可能会导致月经异常，出现血块。
4.其他因素：如宫内节育器、流产、引产等宫腔操作，以及子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，也可能引起类似症状。
对于月经期有血块的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：经期要避免着凉，尤其是腹部，可以用热水袋热敷，促进血液循环。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意个人卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。
5.就医检查：如果血块问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经量大等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果有怀孕的计划，应提前做好准备，避免在经期进行性生活，以免影响受孕。