一般来说，感冒时是能够吃苹果的。苹果富含诸多营养物质，像大量的维生素、矿物质、有机酸、纤维素等，其具有多方面的功效，比如能降低血脂、血压，有润肺止渴之效，可预防癌症，具备抗氧化作用，能强化骨骼，维持酸碱平衡，还可增强体力与抗病能力等，这使其极为适合感冒患者进食。感冒时还可以食用一些其他富含维生素C的水果，诸如梨、香蕉、猕猴桃等。而感冒患者需要做到以下这些方面：一、注重休息，保持良好的作息规律，不可熬夜，避免过度劳累；二、改进饮食结构，注重营养均衡，以清淡为主；三、多喝水；四、忌讳生冷、辛辣刺激的食物；五、注意保暖。
总之，感冒患者在饮食和生活习惯上都要多加注意，这样才有助于身体的恢复。