脱发与肾阴虚、肾阳虚有一定关联。从中医角度看，肾藏精，主生长、发育与生殖，其华在发。一般来说，肾阴虚的人可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，同时头发可能干枯、易脱落，大约有30% - 50%的肾阴虚脱发人群会有这样的表现；而肾阳虚的人往往有畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡等表现，头发可能稀疏、无光泽，约20% - 30%的肾阳虚脱发人群会有此类状况。
肾阴虚导致脱发的表现与特点
肾阴虚引发脱发的表现：肾阴虚时，体内阴液不足，不能上荣于发。患者除了脱发，还常伴有五心烦热，即双手心、双脚心及胸口发热，这种情况可能持续数月甚至更久；夜间盗汗也是常见症状，有的患者每晚睡觉后会大量出汗，湿透衣物。相关注意事项：肾阴虚脱发者要避免长时间熬夜，因为熬夜会进一步耗伤阴液。建议晚上11点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易加重阴虚火旺的情况，不利于头发的恢复。
肾阳虚导致脱发的表现与特点
肾阳虚引发脱发的表现：肾阳虚时，机体阳气不足，不能温煦头发生长。患者除了脱发，还会有性欲减退的现象，男性可能表现为勃起功能不佳，女性可能出现月经量少、周期延后等情况，这种情形可能会持续半年左右；另外，还可能有肢体浮肿，尤其是早晨起床后眼睑浮肿较为明显，这种浮肿状况可能会时轻时重。相关注意事项：肾阳虚脱发者要注意保暖，尤其在寒冷季节，要增添衣物，避免受寒。可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，但要注意适量，过量食用可能会引起上火等不适。同时，要减少接触寒冷潮湿的环境，比如不要长时间待在空调温度过低且潮湿的房间里。
肾阴虚与肾阳虚脱发的鉴别要点
从症状表现鉴别：肾阴虚脱发以虚热症状为主，像前面提到的五心烦热、盗汗等；而肾阳虚脱发以虚寒症状为主，如畏寒怕冷、四肢冰凉等。可以通过观察自身是更偏向热象还是寒象来初步区分。从舌象脉象鉴别：肾阴虚者的舌质红，少苔，脉象细数；肾阳虚者的舌质淡，苔白，脉象沉细。不过这需要专业医生通过望诊和切诊来准确判断，普通人可以作为一个参考辅助初步辨别，但不能完全依靠自行判断来确诊。