后腰背胀痛通常可能是以下原因：
一、外伤：若后腰背遭受外力撞击，会致使局部毛细血管破裂，进而出现后腰背胀痛状况。对此，可在医生指导下通过热敷、按摩等方式予以治疗，这样能促进局部血液循环，从而缓解不适症状。热敷可以利用热毛巾或热水袋等工具，通过温热刺激来改善局部的血液供应；按摩则能放松腰背肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
二、腰肌劳损：长期进行重体力劳动容易引发腰肌劳损，常常伴有局部酸胀、僵硬等表现，可能导致后腰背胀痛情况出现。患者可以遵循医嘱服用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，以起到镇痛的效果。盐酸乙哌立松片能够缓解肌肉紧张，对乙酰氨基酚片则能有效减轻疼痛。
三、腰背肌筋膜炎：长时间处在寒冷、潮湿环境中易导致腰背肌筋膜炎，通常伴有发凉、肌肉痉挛等症状，可能引起后腰背胀痛。患者可在医生指导下通过封闭疗法、针刺疗法等进行医治。封闭疗法是将药物直接注射到病变部位，起到抗炎止痛的作用；针刺疗法则通过刺激穴位来调节身体机能，缓解症状。
在日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累，在饮食上尽量以清淡为主，减少辛辣刺激性食物的摄入。