便秘指的是因排便困难而产生的一种感觉，主要呈现为排便次数减少以及粪便干硬。具体而言，便秘就是每周排便少于三次，粪便干硬且排便困难，偶尔发生便秘属于常见现象，而持续大于12周则为慢性便秘。一般可通过改变生活方式、服用药物以及手术治疗等来处理便秘。以下是具体的解决方法：
一、通过改变生活方式来解决：
1.合理饮食，多补充膳食纤维，像豌豆、西兰花、树莓、梨等食物，能加快肠道蠕动。
2.进行适当运动。
3.保持良好的排便习惯。
4.保持心情放松。
二、通过服用药物解决：
1.遵医嘱服用聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等泻药来促进排便。
2.遵医嘱服用莫沙必利等促肠道动力药以增加肠道动力。
3.还可以使用一些益生菌等微生态制剂进行治疗。
三、通过手术治疗解决：
1.对于慢传输型便秘可施行结肠全切除术等。
2.对于排便障碍性便秘可进行经腹直肠悬吊术等手术治疗。
而引起便秘的病因包括：
一、器质性便秘：主要是指因器官病变所导致的便秘，比如结肠肛门性疾病，如炎症性肠病、痔疮、先天性巨结肠等，或是肠外的一些疾病引发，像甲状腺功能紊乱、糖尿病、厌食、脑梗死等。
二、功能性便秘：病因较多，会因不同人的生活情况而有很大差异，如不良的排便习惯，像排便时间过长、长时间抑制便意；不良的饮食习惯，如长期食用精细食物；不良的运动习惯，如长时间久坐或卧床；也可能是由于心理压力所导致。
总之，便秘可通过多种方式来解决，而病因也较为多样，了解这些有助于更好地应对和预防便秘问题。