脖子落枕可通过多种方法快速缓解，包括药物治疗、物理治疗、对因治疗以及颈托支具保护等。
一、药物治疗：
1.当脖子落枕出现疼痛时，患者可以口服非甾体类止痛药，比如塞来昔布胶囊，其能通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用；双氯芬酸钠缓释片也有良好的镇痛效果；布洛芬缓释胶囊同样可缓解疼痛症状。
2.配合活血止痛胶囊、舒筋活血片等中成药物，这些药物能够减轻炎症反应，有助于加速恢复。
二、物理治疗：
1.针灸：中医针灸具有活血化瘀、舒筋通络的功效，通过刺激特定穴位，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2.按摩：推拿按摩具有促进炎性疼痛介质吸收、减少炎性渗出的作用，可有效缓解疼痛和不适。
3.此外，还有红外线、微波、超短波治疗以及局部热敷等方式，都能起到一定的治疗效果。这几种方法配合使用，对于治疗落枕效果明显，多数轻、中度落枕患者坚持理疗即可治愈。
三、对因治疗：落枕大多是由于睡姿不当、枕头过高或过低、受凉等原因，导致颈部肌肉拉伤、劳损，使得患者早晨起床后颈部突然出现不适和疼痛，颈部活动受限。所以患者晚上睡觉时，要调整睡姿，选择合适高度的枕头，同时注意颈部保暖，这样可以避免再次出现落枕。
总之，针对脖子落枕，可根据具体情况综合运用上述方法进行治疗和预防。