婴儿缺钙可通过多种方式补钙，包括食物补充、补充钙补充剂、补充维生素D制剂。婴儿缺钙多因营养不均衡，其表现有睡眠易惊、多汗、头发稀少、枕秃，严重时会有O型腿或X形腿，甚至惊厥。具体如下：
一、含钙丰富食物补充
1.六个月前的宝宝，若为母乳喂养，妈妈应多食用高钙食品，如牛奶、牛羊肉、海产品、豆类、鱼虾蔬菜等，通过乳汁为宝宝补钙；若为奶粉喂养，可选择含钙较高的奶粉。
2.六个月后的宝宝可逐渐添加辅食，可直接食用高钙食品，如鱼、鸡蛋、豆制品和奶制品等，但辅食需做得细软。
二、补充钙补充剂
若宝宝缺钙，可在医生指导下补充钙剂，如口服碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等。口服钙剂时要注意，一般应在睡前空腹吃，且不能与牛奶同服，因为牛奶中含有较多钙，同服不仅影响钙吸收，还会造成钙质浪费。
三、补充维生素D
补充维生素D有助于钙的吸收，主要通过口服维生素D滴剂和晒太阳来实现。多晒太阳可补钙，是因为阳光中的紫外线能将维生素D3转化为促进活性维生素D的合成，从而促进钙的吸收。也可使用鱼肝油，因其富含维生素A和维生素D。
总结：婴儿缺钙可通过食物、钙补充剂、维生素D制剂等方式来改善，要根据具体情况选择合适的补钙方法，同时注意相关事项。