提高孩子的专注力可以从多方面入手。比如营造适宜环境，孩子学习或活动的空间要简洁，减少干扰因素，像玩具、电子设备等尽量收起来，让孩子能专注于当前任务。
营造适宜环境：
安静空间营造： 为孩子打造一个相对安静的小空间，比如房间里专门的学习角，保证周围没有嘈杂的电视声、说话声等。每天安排固定的15 - 20分钟让孩子在这个空间进行专注活动，像拼图、搭积木等。物品摆放有序： 孩子的学习用品要摆放整齐，书本、文具等归类放置，让孩子能快速找到所需物品，避免因为找东西分散注意力。
培养专注习惯：
设定小目标： 把一项任务分解成小目标，比如让孩子读一篇短文，可以分成先读前半部分，然后复述，再读后半部分，最后完整复述。每次完成一个小目标给予小奖励，激励孩子持续专注。限时训练： 运用定时器，给孩子设定一定时间完成某项任务，像5分钟内画一幅简笔画，或者10分钟内背诵几句古诗。从短时间开始，逐渐延长时间，锻炼孩子在限定时间内高度专注。
选择专注活动：
亲子阅读： 每天花15 - 20分钟和孩子一起读书，读完后让孩子讲讲故事内容，或者提出相关问题让孩子回答，这样能锻炼孩子的注意力和理解能力。选择孩子感兴趣的书籍，比如动物科普类、童话故事类等。户外观察： 带孩子到公园、小区等地方观察，比如观察蚂蚁搬家、树叶的形状等，让孩子专注地去发现细节，然后回家后让孩子描述看到的内容，培养孩子的观察力和专注力。