一般情况下，月经会受到多种因素的影响，包括生活习惯、情绪、环境等。因此，并没有特定的食物可以让月经快点来。但有些食物可能对月经周期有一定的影响，以下是一些可能的情况：
1.富含维生素E的食物：维生素E对女性的生殖系统有一定的支持作用，可以调节月经周期。一些富含维生素E的食物包括杏仁、花生、菠菜等。
2.富含铁的食物：铁对于月经的正常来潮也很重要。缺铁可能导致贫血，从而影响月经。一些富含铁的食物包括红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
3.调整饮食习惯：保持均衡的饮食对于维持身体健康和月经周期的稳定很重要。建议摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪。
4.避免刺激性食物：某些食物可能对月经产生刺激作用，如辛辣食物、咖啡因和高糖食物。适量控制这些食物的摄入可能有助于减轻月经不适。
需要注意的是，以上食物对于月经的影响可能因人而异，而且不能替代医学治疗。如果月经推迟或出现其他异常情况，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并提供适当的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、适度的运动和减少压力，也对月经健康有益。