自然呼吸不顺畅似缺氧可能由多种因素引起，短时间内可能因环境、情绪等导致，若长期存在则需关注健康状况。
一、呼吸系统疾病相关
如慢性阻塞性肺疾病，患者气道存在阻塞，气体交换受影响，会出现呼吸不顺畅及缺氧感，多与长期吸烟等因素有关，好发于长期吸烟的中老年人群。
二、心血管系统问题
心功能不全时，心脏泵血功能下降，氧气运输受限，也会导致呼吸不顺畅伴缺氧感，常见于有心血管基础病史的人群。
三、精神心理因素
长期焦虑、抑郁等精神心理状态可引起呼吸中枢功能紊乱，出现类似呼吸不顺畅像缺氧的感觉，多见于长期处于高压状态的人群。
四、环境因素影响
处于密闭、空气不流通且氧气含量低的环境中，也会出现呼吸不顺畅感觉缺氧的情况，比如长时间待在密闭的地下室等。若出现自然呼吸不顺畅感觉像缺氧的情况，应及时关注自身状况，长期不缓解需就医检查，以明确具体原因并采取相应措施。