突然感觉呼吸不顺畅像缺氧，可能是以下原因导致的：
1.情绪因素：情绪过度紧张、焦虑或恐慌可能导致呼吸急促和缺氧感。例如，面临重大压力、惊恐发作或焦虑症发作时，身体会进入应激状态，引起呼吸急促和不适感。
2.呼吸系统问题：某些呼吸系统疾病或病症可能导致呼吸不顺畅和缺氧。例如，哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺气肿等疾病会影响肺部的正常功能，导致呼吸困难。此外，呼吸道感染、过敏反应、气道狭窄等也可能引起类似症状。
3.心脏问题：心脏疾病也可能导致氧气供应不足，引发呼吸不畅和缺氧感。例如，心律失常、心力衰竭、心肌梗死等情况可能影响心脏的泵血功能，减少氧气输送到身体各个部位。
4.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧气运输能力下降。贫血患者可能会感到呼吸急促和缺氧。其他可能导致贫血的原因包括营养不良、失血、慢性疾病等。
5.中毒：某些毒物或化学物质的暴露可能对呼吸系统产生损害，导致呼吸不顺畅和缺氧。例如，一氧化碳中毒、有机溶剂中毒等。
6.环境因素：在某些环境中，如低氧环境、高海拔地区或存在有害气体的环境中，也可能出现呼吸不畅和缺氧感。
7.其他因素：其他可能导致呼吸不顺畅和缺氧的原因包括过度劳累、剧烈运动、药物副作用、神经系统问题等。
如果突然出现呼吸不顺畅像缺氧的症状，以下是一些建议：
1.放松身心：尝试放松自己，缓解紧张和焦虑情绪。可以通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来帮助减轻症状。
2.寻求新鲜空气：前往通风良好的地方，呼吸新鲜空气。如果可能的话，可以进行适度的户外活动或到户外活动一段时间。
3.观察症状：密切观察症状的发展情况。如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如胸痛、心悸、头晕等，应及时就医。
4.就医咨询：尽快咨询医生或前往医院急诊部门。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，呼吸不顺畅和缺氧可能是严重健康问题的信号，尤其是如果症状频繁出现、严重影响生活质量或伴有其他严重症状时。及时就医进行诊断和治疗是非常重要的，以确保身体健康。此外，对于某些人群，如患有慢性疾病、心血管疾病或呼吸系统疾病的人，出现呼吸不顺畅和缺氧症状时应格外警惕，并遵循医生的建议进行管理和治疗。