宝宝腹泻时可以适量吃鸡蛋，以下是相关要点：
一、建议用量：每天约半个（20克）。鸡蛋富含优质蛋白质以及铁、钙、卵磷脂等营养物质，这能为宝宝腹泻期间提供身体所需营养，促进新陈代谢，起到调节免疫的作用，有助于加快疾病恢复。
1.蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能。
2.铁元素对于血红蛋白的形成很重要，可预防贫血。
3.钙能帮助宝宝骨骼发育。
4.卵磷脂对大脑和神经系统的发育有益。
二、烹饪方式：由于宝宝腹泻时胃肠较为脆弱，鸡蛋建议选择水煮或蒸煮，这样更易消化，可避免刺激胃肠。
1.水煮能最大程度保留鸡蛋的营养。
2.蒸煮也能使鸡蛋较为软烂，利于宝宝消化。
三、食用注意：鸡蛋摄入量不宜过多，否则可能增加肠道负担，加重腹泻症状，蛋白质过敏者要慎吃。
1.过多食用可能导致消化困难。
2.蛋白质过敏者食用可能引发过敏反应。
四、其他饮食：腹泻的宝宝还可适当吃一些其他易消化、富含营养的食物，如南瓜泥、蔬菜粥、煮熟的苹果等。同时要让宝宝多喝水，保证充足水分摄入，防止脱水。
1.南瓜泥富含维生素和膳食纤维。
2.蔬菜粥营养较为均衡。
3.煮熟的苹果有一定的止泻作用。
4.水分可维持身体正常代谢。
五、就医提示：如果宝宝腹泻情况持续不减或出现发热、呕吐等其他症状，应及时就医。
总之，宝宝腹泻时可以适量吃鸡蛋，但要注意烹饪方式和食用量等，同时结合其他适宜食物和充足水分摄入。若腹泻状况不佳或伴有其他异常，应尽快就医诊治。