身上出现红色小斑点的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如食物、药物、花粉等，可能会出现过敏反应，导致身上出现红色小斑点。此时，您可以停止接触过敏原，并服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如果症状严重，建议及时就医。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤出现红色小斑点。例如，麻疹、风疹、猩红热、水痘等病毒感染，以及脓疱疮、丹毒等细菌感染，都可能出现类似症状。如果您怀疑是感染引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是指身体的免疫系统攻击自身组织和器官，导致炎症和损伤。例如，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎等疾病都可能出现皮肤红斑、皮疹等症状。如果您怀疑是自身免疫性疾病引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红色小斑点。如果您最近服用了药物，并且出现了类似症状，建议及时就医，告知医生您的用药情况，以便调整治疗方案。
5.其他：某些血液系统疾病、恶性肿瘤、内分泌疾病等也可能导致皮肤出现红色小斑点。如果您的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，身上出现红色小斑点的原因有很多，如果您无法确定原因或症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。