以下是一些常见的可以帮助减肥的中药，以及它们的效果：
1.荷叶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶中的荷叶碱等成分可以促进脂肪的分解，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
2.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。山楂中的山楂酸、柠檬酸等成分可以促进胃液的分泌，帮助消化，同时还可以降低血脂，减少脂肪的堆积。
3.泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效。泽泻中的泽泻醇等成分可以降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，同时还可以促进脂肪的分解和代谢。
4.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效。薏苡仁中的薏苡仁酯等成分可以促进体内水分的代谢，减少水肿，同时还可以抑制脂肪的合成。
5.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓中的茯苓多糖等成分可以降低血糖和血脂，同时还可以促进脂肪的分解和代谢。
需要注意的是，中药减肥需要在医生的指导下进行，因为不同的人体质和病情不同，需要选择不同的中药和配方。同时，中药减肥也需要配合适当的饮食和运动，才能达到更好的效果。