月经期腰酸背痛多与体内激素变化、盆腔充血等因素有关。据统计，约60% - 90%的女性在月经期会出现不同程度的腰酸背痛情况。
激素变化影响
前列腺素作用：月经期体内前列腺素分泌增多，它会引起子宫平滑肌收缩，还可能影响周围组织，导致腰酸背痛。前列腺素除了让子宫收缩，还会使胃肠道平滑肌也收缩，部分女性可能伴随腹痛、恶心等症状。激素水平波动：雌激素和孕激素在经期前后有明显波动，这种波动会影响身体的水盐代谢，进而可能引发腰酸背痛。一般在月经来潮前几天，激素波动就开始显现。
盆腔充血因素
盆腔充血状态：月经期盆腔处于充血状态，大量血液淤积在盆腔部位，会对周围的神经、肌肉等组织产生压迫，从而导致腰酸背痛。通常月经前1 - 2天盆腔充血就逐渐明显，腰酸背痛感觉也会更明显。子宫位置影响：有些女性子宫位置异常，比如后位子宫，在经期盆腔充血时，后位子宫对周围组织的压迫会更严重，更容易出现腰酸背痛。后位子宫在人群中的占比约为30%左右。
个人体质差异
体质虚弱者：本身体质比较虚弱的女性，在月经期身体的耐受能力更差，更容易出现腰酸背痛。体质虚弱可能是长期营养不良、缺乏锻炼等原因导致，这类女性平时可以通过加强营养、适当运动来增强体质。既往有腰部问题者：如果女性既往有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病，那么在月经期由于身体状态的变化，更容易诱发或加重腰酸背痛。有腰部旧疾的女性，在经期要特别注意腰部保暖和休息，避免腰部过度劳累。