纹身洗了之后肿了，可以通过冷敷、保持局部清洁、避免刺激等方式来消肿。一般在24-48小时内可以先进行冷敷。
冷敷消肿方法
及时冷敷： 在纹身洗后出现肿胀的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷。每次冷敷15-20分钟，间隔2-3小时一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少炎性渗出，从而减轻肿胀。比如可以用毛巾包裹住冰块，轻轻敷在肿胀的纹身部位。注意冷敷力度： 冷敷时要注意力度适中，不要过于用力压迫肿胀部位，以免加重局部损伤。如果皮肤有破损等情况，就不能直接冷敷了。
保持局部清洁
清洁操作： 要保持纹身洗后的局部清洁，每天可以用生理盐水轻轻擦拭肿胀部位。生理盐水有清洁、杀菌的作用，能防止感染，促进消肿。擦拭时动作要轻柔，避免碰到肿胀的皮肤，引起疼痛或加重肿胀。避免感染： 不要用手去触碰肿胀的纹身部位，手上有很多细菌，容易导致局部感染，感染会加重肿胀情况。如果肿胀部位有分泌物等，要及时清理，但清理过程要注意无菌操作。
避免刺激
避免摩擦： 穿着宽松的衣物，避免衣物摩擦到纹身洗后的肿胀部位。比如穿棉质、宽松的上衣，减少对纹身区域的摩擦刺激，否则会加重肿胀和不适。禁止暴晒： 肿胀期间要避免纹身部位暴晒。紫外线照射会刺激皮肤，加重炎症反应，导致肿胀更明显。所以要尽量让纹身部位处于阴凉处，外出时可以采取遮挡措施。
观察肿胀情况
关注肿胀变化： 要密切观察纹身洗后肿胀的情况，如果肿胀在3 - 5天内没有缓解，反而加重，或者出现局部发红、发热、疼痛加剧、有脓性分泌物等异常情况，就要及时就医。可能是出现了感染等并发症，需要医生进行专业的处理，比如使用抗生素等药物治疗。