腰背部疼痛的原因较多，其中约80%的人在一生中会经历腰背部疼痛。
一、肌肉骨骼相关原因
姿势不良引起： 长时间久坐、弯腰驼背等不良姿势，会使腰背部肌肉持续紧张，比如上班族长时间对着电脑工作，保持不正确坐姿，就容易引发腰背部疼痛。一般每天持续不良姿势超过4小时，腰背部肌肉劳损风险会明显增加。运动损伤导致： 运动时突然扭转腰部、过度拉伸等都可能造成腰背部肌肉拉伤、韧带损伤。像打篮球时突然急转身体，或者跑步时姿势不当，都可能引发腰背部疼痛。如果是剧烈运动后马上出现疼痛，很可能就是运动损伤所致。
二、脊柱病变相关原因
腰椎间盘突出： 随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经，就会引起腰背部疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛。30 - 50岁人群是腰椎间盘突出的高发年龄段，约占发病人群的60%左右。腰椎骨质增生： 腰椎椎体出现骨质增生，会刺激周围组织，导致腰背部疼痛，活动时疼痛可能会加重。一般40岁以上人群腰椎骨质增生的发生率逐渐升高。
三、内脏疾病牵涉痛相关原因
肾脏疾病： 肾炎、肾结石等肾脏疾病可引起腰背部疼痛。肾结石患者除了腰背部疼痛，还可能有血尿等症状，肾结石的形成与尿液中某些成分浓度过高有关，比如尿酸、草酸等。妇科疾病： 女性盆腔炎等妇科疾病也可能牵涉到腰背部疼痛，盆腔炎患者除了腰背部酸痛，还可能有下腹部坠胀、白带增多等表现，一般在经期、劳累后症状可能加重。