两岁宝宝总看手机的解决方法包括心理健康教育、分散注意力、多参加社会公益活动以及家长做好模范作用。具体如下：
一、心理健康教育：家长要多给两岁宝宝讲解看手机的危害，让宝宝从内心真正认识到这一行为的不良之处，从而克服总看手机的坏习惯。平时要多和宝宝沟通交流，给予充分的关心和爱护。
1.（1）通过耐心解释，让宝宝明白长时间看手机可能对眼睛、身体等造成的损害。
1.（2）在日常互动中，传达正确的观念，使宝宝理解健康生活方式的重要性。
二、分散注意力：当宝宝看手机时，家长可以陪着玩玩具、做游戏或者看有趣画册等，选择宝宝感兴趣的事情来帮助分散注意力。
2.（1）提供丰富多样的玩具，如积木、拼图等，吸引宝宝的注意力。
2.（2）设计有趣的亲子游戏，增加互动和乐趣。
三、多参加社会公益活动：家长可以加强宝宝社交能力的培养，多带宝宝去参加家庭聚会或社会公益活动等。
3.（1）在聚会中，让宝宝与其他小朋友互动，拓展社交圈子。
3.（2）通过参与公益活动，丰富宝宝的生活体验和兴趣爱好。
四、家长模范作用：家长自身要减少在宝宝面前总玩手机的情况，多和宝宝玩耍。
4.（1）以身作则，树立良好的行为榜样。
4.（2）注重与宝宝的日常互动和陪伴。
总之，家长要在日常生活中注重多方面的引导和培养，帮助宝宝养成良好的生活习惯，从而改善宝宝总看手机的情况。