吃了东西后感觉在胃口堵着，这可能是消化功能性问题所致，往往由平时不注意饮食习惯引起，也可能是慢性胃炎等疾病导致。
一、消化功能性问题：
1.很多时候是由于日常饮食习惯不佳，比如经常饮食不规律、暴饮暴食等。
2.当出现这种情况时，肠胃的消化功能会受到影响，食物不能正常地被消化和推进。
二、慢性胃炎等疾病：
1.这类疾病也可能引发食物在胃口堵塞的感觉。
2.需要到消化内科通过检查胃镜来准确判断具体病情。
平时要注意以下方面：
1.饮食要以清淡易消化为主，别吃油腻、辛辣、刺激、生冷食物，否则容易造成肠胃紊乱。
(1)油腻食物不易消化，会加重肠胃负担。
(2)辛辣刺激食物可能刺激肠胃黏膜，引发不适。
2.可以使用益生菌来调节肠胃功能。
(1)益生菌有助于维持肠道菌群平衡。
(2)能在一定程度上改善消化状况。
3.有时是因为吃太多食物且不好消化而导致的，所以要戒烟戒酒。
4.如果长期没有好转且经常有这类问题，可考虑到消化内科检查胃镜确诊。
5.多喝温开水有利于毒素排出，适当锻炼身体有利于促进肠胃蠕动。
(1)喝水能促进新陈代谢。
(2)运动能增强肠胃动力。
6.要养成良好的饮食习惯和作息时间，避免消化不良影响肠胃蠕动。
(1)规律的饮食和作息对肠胃健康很重要。
(2)可减少肠胃疾病的发生。
7.食物可以多吃颗粒细的，便于消化。
总之，每个人肠胃情况不同，有的消化系统不好就容易造成食物堵塞，所以不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，结合自身情况制定合理的饮食计划，尽早养好肠胃，以保持身体健康。