关键点：可通过穿着厚度、发热热度、伴随症状等方面区分宝宝是捂热还是发热。
一、穿着厚度：捂热是由于孩子穿得过多或盖得过多导致体温上升，当减少衣物或被子后，体温可恢复正常；而发热并非单纯因穿着引起。
二、发热热度：捂热时温度通常不太高，一般在37.5℃至38℃之间，多数低于38℃；发热者体温往往较高，常达38℃或39℃。
三、伴随症状：要留意孩子精神状态、食欲、吃奶情况等。捂热时宝宝精神状态和食欲良好，而发烧时常出现精神萎靡、拒奶、吃奶易呛奶、呕吐等症状。
总结：通过对穿着厚度、发热热度、伴随症状的观察和区分，可以较为准确地判断宝宝是捂热还是发热，以便采取正确的应对措施。