女性长期没有性生活会带来诸多问题，主要包括：
一、影响神经系统。中年女性本身受生活、工作压力及自身内分泌水平影响较大，若缺少性生活，就容易出现失眠多梦、烦躁等症状，而适当进行性生活则有助于缓解这些情况，对中年女性尤为重要，且适当做爱对延缓更年期也有一定作用。这是因为性生活可以刺激神经系统，促进神经递质的释放，从而改善情绪和睡眠质量。当中年女性缺乏性生活时，神经系统可能会失去这种有益的刺激，进而出现各种不适。
二、内分泌失调。女性长期没有性生活可能导致体内雌激素分泌异常，久而久之就会引发内分泌失调，使得女性脸上易长斑长痘，肤色也会变得暗黄无光泽。性生活可以调节女性体内的激素水平，促进雌激素的分泌，当长期没有性生活时，这种激素平衡被打破，就容易出现内分泌紊乱的现象。
三、痛经。女性的月经与性激素分泌密切相关，长期没有性生活会使激素分泌减少，从而可能导致痛经。正常的性生活有助于维持性激素的平衡，缺乏性生活则会影响到这一平衡，进而影响月经的正常规律，增加痛经发生的概率。
四、提前衰老。长期没有性生活可能导致性冷淡，使性能力下降，还会加速卵巢衰老，引起女性更年期提前。人的生理需要应遵循自然规律，日常生活中女性不能过度强行抑制自身欲望，否则也会造成提前衰老，故而还是要进行适度、适宜的性生活。总之，女性需要重视性生活对自身健康的影响，保持合理适度的性生活。