孕妇常吃玉米是好的，玉米富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。一般来说，孕妇每周吃3~5次玉米较为合适。
玉米富含营养利于孕妇
膳食纤维：玉米中的膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。孕妇在孕期由于胃肠蠕动减慢，容易出现便秘问题，适量吃玉米可以帮助缓解。维生素：玉米含有丰富的维生素，如维生素B族等，有助于维持孕妇的神经系统正常功能以及促进新陈代谢。
玉米对胎儿发育有帮助
蛋白质：玉米中含有一定量的蛋白质，虽然含量不如肉类等，但也是孕妇补充蛋白质的来源之一，对胎儿的生长发育有积极作用。胎儿的各种组织器官发育都需要蛋白质参与。矿物质：玉米含有钙、镁等矿物质，钙是胎儿骨骼和牙齿发育不可或缺的元素，镁对胎儿的神经系统发育等有一定帮助。
吃玉米需注意的方面
烹饪方式：孕妇吃玉米时尽量选择蒸煮的方式，避免油炸等不健康的烹饪方法。油炸后的玉米可能会增加油脂摄入，不利于孕妇健康。适量食用：虽然玉米好，但也不能过量吃。过量食用玉米可能会导致腹胀等不适。一般每餐吃100~150克左右的玉米比较适宜。过敏情况：如果孕妇对玉米过敏，那就绝对不能吃玉米。过敏可能会引起孕妇身体不适，甚至影响胎儿健康。