夏天喝凉牛奶对身体可能会有一定的影响，但具体情况因人而异。以下是一些可能的影响：
1.胃肠道不适：凉牛奶可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。尤其是对于胃肠道敏感的人来说，这种影响可能更为明显。
2.消化问题：凉牛奶的温度较低，可能会降低消化酶的活性，影响牛奶的消化和吸收。这可能导致部分人出现消化不良、胃胀等问题。
3.过敏反应：少数人可能对牛奶中的蛋白质过敏，喝凉牛奶可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.营养吸收：过凉的牛奶可能会影响身体对营养物质的吸收，因为低温可能会使一些营养成分的活性降低。
然而，对于大多数健康人来说，适量饮用凉牛奶并不会对身体造成严重危害。以下是一些建议：
1.个体差异：每个人的身体对凉牛奶的反应不同。如果你在喝凉牛奶后没有不适症状，那么适量饮用通常是安全的。但如果出现任何不适，应减少或避免饮用。
2.控制饮用量：不要过量饮用凉牛奶，尤其是在空腹时。适量饮用可以减少对胃肠道的刺激。
3.选择合适的牛奶：如果你的胃肠道比较敏感，可以选择经过巴氏消毒或高温消毒的牛奶，这些牛奶经过处理后，细菌含量较少，对胃肠道的刺激也较小。
4.注意饮用方式：不要喝过于冰冷的牛奶，可以将其稍微加热或放置至室温后再饮用。
5.观察身体反应：密切关注自己在饮用凉牛奶后的身体反应。如果出现频繁的胃肠道不适、过敏反应或其他异常症状，应及时就医咨询。
总的来说，夏天喝凉牛奶对身体是否有害因人而异。如果你对牛奶或乳制品有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。