拉肚子一般指腹泻。喝牛奶腹泻通常对身体有害。
一、牛奶本身有降低食管括约肌压力、增加胃液或肠液反流的作用。而且牛奶中含有乳糖、蛋白质等成分，若存在乳糖不耐受或是对蛋白质过敏，就可能对胃肠道造成刺激进而出现腹泻现象。这种腹泻会影响营养物质的吸收，同时还容易引发消化系统疾病，导致消化不良。
1.影响营养物质吸收：腹泻会使肠道不能正常地吸收牛奶中的营养成分，导致营养流失。
2.引发消化系统疾病：长期或频繁因喝牛奶而腹泻，可能会干扰消化系统的正常功能，诱发如消化不良等疾病。
二、如果喝牛奶发生腹泻，要采取以下措施。
1.停止喝牛奶：避免进一步刺激胃肠道，加重腹泻症状。
2.可将牛奶转化成酸奶：这样能在一定程度上避免乳糖不耐受的情况。
3.若腹泻情况比较严重，可遵医嘱使用药物缓解症状：通过药物来控制腹泻，减轻不适。
总之，喝牛奶腹泻对身体有诸多不利影响，需根据具体情况采取相应措施来应对。