儿童上火牙痛可以通过以下方式缓解：
1.保持口腔清洁：饭后用淡盐水漱口，有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。
2.饮食调整：让孩子多吃一些富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于提高免疫力，促进牙齿生长。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重上火症状。
3.多喝水：让孩子多喝水，有助于保持口腔湿润，缓解牙痛。
4.药物治疗：可以在医生的指导下，给孩子使用一些儿童专用的口腔喷雾剂或含片，如西瓜霜喷雾剂、开喉剑喷雾剂等，缓解牙痛症状。如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬混悬液等，但需注意剂量和使用时间。
5.就医治疗：如果孩子的牙痛症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、牙龈肿胀等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据孩子的具体情况，给予根管治疗、拔牙等治疗措施。