烧心通常指胃灼热感，若老是出现这种情况，需及时改善饮食习惯，给予抑制胃酸分泌的药物治疗，必要时可采取手术治疗。
一、改善饮食习惯。
1.患者若平时存在暴饮暴食、饮食不节、吃饭过快等不良习惯，会对胃的功能产生影响。短时间内进食大量食物，易使胃部分泌过量胃酸，胃酸在消化食物时会损伤胃黏膜，所以日常摄入食物量应适度，七八分饱即可，以减轻胃的负担。
2.同时不能饥一顿饱一顿，若不吃饭，胃部分泌的胃酸没有食物可消化，就会损伤刺激胃黏膜，导致出现症状，故而要规律饮食，养成良好的饮食习惯。
二、抑制胃酸分泌。
1.当胃内消化液分泌过多，持续刺激并损伤胃部黏膜，刺激分布在黏膜上的神经末梢时，便会产生胃灼热感。此时可以服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷尼替丁、雷贝拉唑等，以抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。
三、手术治疗。
1.若患有反流性食管炎、胃溃疡、胃炎等疾病，服药后症状缓解不佳时，必要时可选择手术治疗，如腹腔镜胃底折叠术、胃体部分切除术、黏膜剥离术等，以减轻胃灼热感症状。
总之，对于老是出现胃灼热感的情况，要通过改善饮食习惯、使用药物或必要时手术等方式来进行处理，以缓解症状和保护胃部健康。