手机对眼睛会造成多种伤害，如近视加重、引发干眼症等。手机作为电子产品有一定辐射，其光照会对眼睛细胞及组织产生刺激，尤其在黑暗环境中玩手机，伤害更大，因光线强烈对比会使手机光照强度更强。长时间看手机会对眼睛形成长时间刺激，导致泪膜破裂时间缩短，易引起眼睛干涩、刺痒等，从而引发干眼症。对于近视人群，长时间看手机更易导致眼睛疲劳，使睫状肌无法缓解，长此以往会导致近视加重。为避免手机对眼睛造成伤害，建议玩手机时间不超过40分钟，不在黑暗环境下玩，每隔半小时让眼睛休息一次，可对眼睛做热敷或眼保健操。
一、手机对眼睛的伤害表现：
1.近视加重：近视人群长时间看手机，睫状肌得不到缓解，会导致近视情况加重。
2.引发干眼症：长时间看手机会使泪膜破裂时间缩短，引起眼睛干涩、刺痒等表现。
二、手机伤害眼睛的原因：
1.手机的光照刺激：会对眼睛细胞和组织造成刺激。
2.在黑暗环境中：这种情况下玩手机，因光线对比，手机光照强度更强，对眼睛伤害更大。
三、避免手机伤害眼睛的措施：
1.控制玩手机时间：不超过40分钟。
2.不在黑暗环境玩：避免更大伤害。
3.定时让眼睛休息：每隔半小时休息一次。
4.采取护眼措施：做热敷或眼保健操。
总之，要清楚认识到手机对眼睛可能造成的伤害，积极采取相应措施来保护眼睛。