长期看手机可能会对眼睛造成以下危害：
1.视疲劳：手机屏幕较小，为了看清内容，眼睛会过度调节，从而引起视疲劳，出现眼睛酸胀、干涩、疼痛、视物模糊等症状。
2.近视：长期看手机，眼睛长期处于紧张状态，睫状肌痉挛，可能会导致近视的发生。
3.干眼症：手机屏幕会发出蓝光，长期接触会导致泪液分泌减少，泪液蒸发过快，从而引起干眼症，出现眼睛干涩、异物感、畏光、流泪等症状。
4.圆锥角膜：长期看手机，可能会导致角膜缺氧，从而引起圆锥角膜，出现视力下降、散光等症状。
5.黄斑病变：手机屏幕的紫外线和蓝光会对视网膜造成损害，长期接触可能会导致黄斑病变，出现视力下降、视物变形等症状。
为了保护眼睛，建议：
1.控制看手机的时间，避免长时间用眼。
2.保持正确的看手机姿势，眼睛与手机保持30-50厘米的距离，不要躺着、趴着看手机。
3.保持室内光线充足，避免在过亮或过暗的环境中看手机。
4.多眨眼，让眼睛得到充分的休息。
5.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。