小孩梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡觉的现象，多见于5~12岁儿童，发生率约15%。一般来说，多数小孩的梦游情况随着年龄增长会自行消失，不一定需要特殊治疗，但也有部分情况需要关注。
梦游的可能原因
睡眠周期因素： 小孩的大脑发育尚未完全成熟，睡眠周期转换时可能出现梦游情况。比如在非快速眼动睡眠的深睡眠阶段，容易发生梦游。遗传因素： 如果家族中有梦游史，小孩发生梦游的几率可能会增加。有研究发现，约40%有梦游的儿童，其父母一方在儿童时期也有过梦游经历。
不需要治疗的情况
偶尔发生且不影响生活： 若小孩只是偶尔出现一次梦游，比如一个月内仅发生1~2次，且梦游时没有做出危险行为，也没有从高处跌落等情况，通常不需要特殊治疗，随着年龄增长大多会自行好转。不伴随其他严重睡眠问题： 小孩梦游时没有伴随严重的失眠、睡眠呼吸暂停等其他睡眠障碍，这种情况下一般不需要进行医疗干预。
需要关注的情况
频繁发生影响生活： 如果小孩梦游频繁，比如一周内发生2~3次及以上，并且梦游时会到处走动、可能碰到家具受伤，或者影响到自身睡眠质量以及第二天的精神状态，就需要引起重视。伴随其他异常表现： 当小孩梦游同时还伴有夜间频繁惊醒、说梦话内容异常恐怖、白天过度嗜睡等其他异常表现时，可能提示存在其他睡眠相关问题或神经系统问题，需要进一步检查评估是否需要治疗。
如何减少梦游发生
营造安全睡眠环境： 睡前要确保小孩卧室环境安全，移走尖锐物品、热水瓶等危险物品，在床边放置柔软的防护垫等，防止小孩梦游时受伤。规律作息时间： 保持小孩规律的睡眠时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间，有助于稳定睡眠周期，减少梦游发生的可能性。比如每天晚上尽量在9~10点之间上床，早上7~8点起床。